お酒の席での付き合いが多い。
脂っこいものが最近もたれる。
なんだか朝スッキリしない。
こんな悩みを持つ人たちに人気のレバリズム。
肝臓にいいとされるオルニチンや牡蠣エキスをはじめ、必須アミノ酸などの良質な栄養分がたっぷり配合されているのが実感の秘密です。
そんなレバリズムの効果的な飲み方をご紹介します。
⇒レバリズムの詳細を見てみる
レバリズムの飲み方の基本。いつ飲む？どう飲む？
レバリズムは健康食品なので、基本的にはいつどのように飲んでも大丈夫な物です。
たっぷりのお水か白湯で飲む
極端なことを言えば、これだけ守ればOKです。
でも同じ飲むなら効果的に飲みたいですよね？
飲み方
まず、栄養の吸収力には個人差があります。
特に体が疲れていたりストレスが溜まっていたりすると、消化能力も落ちていることが多いです。
そこでレバリズムの栄養をより多く吸収するために
ジュースやスープではなくお水か白湯で
飲むのがオススメです。
水やお白湯なら余分な栄養が含まれていないので、お腹の中に入ったときにレバリズムの栄養素を最大限取り込めます。
逆に注意しなければならないのがコーヒーやお茶。
これらの飲み物にはカテキンやカフェインが入ってます。
カテキンもカフェインも栄養素の吸収や効き目を邪魔することがあるので、レバリズムに限らず薬やサプリメントを飲むときには御法度です。
飲む時間やタイミング
レバリズムの目安量は1日3粒です。
まめな性格だったりサプリメントを飲み慣れている方でしたら、朝・昼・晩の毎食後と3回に分けて飲むのがオススメです。
医薬品と違って食品なので効きめも穏やかですし、こまめな栄養補給にもなります。
また栄養というのは、偏った種類を一度に摂っても全部は吸収できませんし、上手に使えません。
適度な量を何回かに分けて摂った方が吸収しやすいだけでなく、体の側でも無駄なく栄養素を利用できます。
食後がオススメの理由ですが、食後だと胃腸が活発に動いて食事の消化吸収活動をしています。
そのためレバリズムの栄養も吸収されやすいからです。
1日に2〜3回も飲むなんて面倒！
でも面倒くさくて日に3回も飲めない方も多いですよね。
その場合は就寝前に飲むのがオススメです。
レバリズムを飲むときはたっぷりのお水か白湯で、と書きましたが、寝る前に飲む場合は横になったときの逆流予防のために、あまり多すぎない方がいいですね。
ノドや食道に不快感が残らない程度に多めの水か白湯で飲むと良いでしょう。
就寝前がおすすめの理由です。
- 栄養が吸収されやすい
- 肝臓が働くのを一番サポートできるタイミング
順番にご説明します。
1. 栄養が吸収されやすい
寝ている時間帯の方が、起きているときよりも約20～25％、栄養素の吸収率が高くなります。
そのためレバリズムの豊富な栄養素も、より体に吸収されやすくなるからです。
2. 肝臓が働くのを一番サポートできるタイミング
入眠後大体3時間くらいで成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは傷ついたり疲れた細胞を修復する働きがあります。
また東洋医学では深夜1時から3時にかけて、肝臓が最も活発に働き出す時間帯です。
レバリズムの必須アミノ酸で肝臓をはじめとする各臓器を修復し、オルニチンや牡蠣エキスで肝臓が働くのをサポートできるので、就寝前がオススメなんです。
それに寝る前に飲むと、翌朝の目覚めの感じが違いますよ。
これから飲み会なんだけど……
予防というとちょっと語弊があるかもしれませんが、飲み会の2〜3時間ぐらい前に飲むと効果的です。
“飲む前に飲む”ことで、肝臓をサポートしてくれます。
また飲み過ぎてしまった場合には、飲む前だけでなく家に帰ってから寝る前にまた3粒飲むのも効果的。
翌朝のすっきり感が違います。
レバリズムを最安値で購入するには、どの販売店がいい？
レバリズムは、マツモトキヨシやウエルシアなどのドラッグストアでは扱ってないようです。
現在は通販だけのようですね。
通販で購入できる場所は
- 楽天
- Amazon
- 公式サイト
とありますが、比較は以下の表の通りです。
| 販売店 | 価格 | 送料 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | 初回￥980/（税込）2回目以降￥3980（税込） | 無料 | 定期購入は縛りがなく、いつでも解約可能 |
| 楽天市場 | 6,458円 | 648円 | 価格や在庫が不安定 |
| Amazon | 3,795円 | 地域によって差 | 転売品。価格や在庫が非常に不安定で5,000円近い時も |
レバリズムは本当に簡単に解約できるの？
定期購入にありがちな「縛り」がないということで、
「しつこく引き留められるのでは、、、」
とかえって不安に思う方もいるかもしれません。
でも実際に解約してみると、 解約理由すら聞かれないので拍子抜けするほどあっさりしています。
内容としては注文履歴を確認するために、電話番号や名前などの本人確認をしたくらいです。
ただ電話番号はフリーダイヤルのうえ注文用と兼用なので、少しかかりづらいかもしれません。
解約自体は簡単にできますが、次回発送の10日前までには連絡が必要です。
到着ではなく発送が基準なので、もし解約するつもりなら少し余裕を見た方がいいかもしれませんね。
